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牛奶种类这么多,我们应该挑选怎样的牛奶?看过来!_


发布日期:2020-09-15 05:04   来源:未知   阅读:

1、看配料表

原标题:牛奶种类这么多,我们应该挑选怎样的牛奶?看过来!

3、看脂肪含量

喝牛奶,主要是为了补充蛋白质和钙,所以蛋白质的含量就是一个硬性标准。

纯牛奶,其配料表中只有三个字,生牛乳!生牛乳,生牛乳!没有其他看不懂的成分。那些早餐奶、调味奶、儿童奶会添加其他配料,不过配料表里也是有生牛乳。

选牛奶最重要的指标是看它的配料表、营养成分表、杀菌方式,当然还有生产日期和保质期。

需要注意的是,现在市场上有很多牛奶饮料或乳酸饮料,容易被大家误认为是牛奶而买回家,但它们属于饮品,并非牛奶,这样的饮料配料表第一位一般都是水。

市面上的牛奶这么多,怎样的牛奶才是好牛奶?怎样的牛奶才适合你?还不知道的赶紧看看吧~

按照我们国家对牛奶制品的要求,每100毫升纯牛奶中,蛋白质的含量不可以低于2.8毫克。也就是说2.8毫克是最低标准,买纯牛奶时,最好挑选蛋白质含量3.0以上的,蛋白质含量越高,牛奶品质越好。

牛奶营养丰富,其中蛋白质的含量是排名前3的。

符合这4点都是好牛奶

2、看蛋白质含量